土豆市场价格多少钱一斤

　　说到土豆，相信大家都非常的熟悉，因为生活中特别的常见。土豆的吃法多样化，都特别的美味且营养，深受大家的喜爱，尤其年轻的吃货们。那么大家知道土豆一般多少钱一斤吗？下面小编给大家普及下吧！

　　土豆市场价格多少钱一斤

　　土豆一般是3块左右，但是土豆品种比较多，不同品种土豆价格也不同，且每个地区的土豆价格也有所差异，所以具体价格可以咨询当地农贸市场。

　　土豆要如何保存

　　1、首先先将买回的新鲜土豆放到纸箱中，箱中再放进几个绿苹果，绿苹果散发的乙烯可使土豆在贮藏期内保持新鲜。

　　2、防暴晒。土豆喜凉畏热，不要阳光下进行暴晒。

　　3、防潮湿。湿度太大，通风不好就会导致土豆霉烂。应放到屋角处，下面最好垫一层沙。

　　4、防高温。土豆在高温下容易发芽，最适宜的温度为2~4度，再高就会出现发芽的情况。

　　5、防杂堆。不要和其它蔬菜放到一起，如红薯等易霉烂的蔬菜。

　　吃土豆有哪些好处

　　1、对心脑血管的保护。

　　土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。

　　2、对消化系统的作用。

　　土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功能，对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效；经常食用土豆，还可防止结肠癌等；土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。

　　3、减肥

　　它所含有的热量低于谷类粮食，是理想的减肥食物，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。“瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦”，常吃身段会变得苗条起来。

　　4、愈伤、利尿、解痉。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。

　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

　　土豆吃多了会怎么样

　　1、导致胀气

　　土豆中的淀粉含量是很高的，淀粉在经过肠道细菌的发酵之后，会产生大量的氨气、硫化氢，食用过多会导致一时无法排出去，就容易积聚在肠道内，从而引起胃肠道的胀气。

　　2、导致中毒。

　　薯类尤其是土豆，含有一种叫生物碱为有毒物质，人体摄入大量的生物碱，会引起中毒、恶心、腹泻等反应。这种有毒的化合物，通常多集中在土豆皮里和发芽的土豆中，因此食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮，发芽的土豆最好不吃。

　　以上是小编给大家总结的土豆资料，希望能够帮助到各位哦！土豆不仅营养美味，还具有一定的减肥功效哦！因为土豆吃了特别有腹饱感，且土豆的热量低，对于减肥还是有不少好处的哦！